HealthyFood
HealthyFood
  • 129
  • 1 839 350
пп рецепты
*** Омле Пуляр ***
Яйца - 5 шт
Соль - по вкусу
Оливковое масло
*** Pulyar Omelet ***
5 Eggs
Salt to taste
Olive oil
Переглядів: 2 772

Відео

пп рецепты
Переглядів 1,7 тис.Рік тому
Рубленые Куриные Котлеты Лук - 1 шт Куриное филе - 2 шт Укроп - пучок Яйца - 1 шт Яичный белок - 2 шт Сметана - 3 ст.л. Соль - по вкусу Паприка - 1 ч.л. Перец - по вкусу Рисовая мука - 3 ст.л. Оливковое масло - 1 ч.л. Chopped Chicken Patties 1 Onion 2 Chicken breasts Dill - a bunch 1 Egg 2 Egg whites Sour cream - 3 tbsp Salt to taste Paprika 1 tsp Pepper to taste Rice flour - 3 tbsp Olive oil -...
пп рецепты
Переглядів 971Рік тому
Творожно - Кокосовый Десерт Темный шоколад - 80 г Желатин - 70 г Теплая вода - 70 мл Творог - 200 г Кокосовая стружка - 50 г Подсластитель - по вкусу Сметана - 3 ст.л. Coconut Farmer Cheese Dessert Dark chocolate - 80 g Gelatin - 70 g Warm water - 70 ml Farmer cheese - 200 g Coconut flakes - 50 g Sweetener to taste Sour cream - 3 tbsp
пп рецепты
Переглядів 960Рік тому
ПП Тирамису Бананы - 1 шт Гречневая мука - 50 г Разрыхлитель - 1 ч.л. Какао - 1 ст.л. Молоко - 70 мл Творог 0% - 200 г Сметана - 3 ст.л. Мед ( подсластитель ) - по вкусу Кофе - 1 ч.л. Кипяток - 70 мл Темный шоколад - по желанию Healthy Tiramisu 1 Banana Buckwheat flour - 50 g Baking powder - 1 tsp Cocoa - 1 tbsp Milk - 70 ml Farmer cheese - 200 g Sour cream - 3 tbsp Honey ( sweetener ) - to tas...
пп рецепты
Переглядів 4,9 тис.2 роки тому
Творожная Запеканка с Морковью Творог - 400 г Яйца - 1 шт Яичный белок - 3 шт Подсластитель - по вкусу Манная крупа - 5 ст.л. Морковь - 2 шт Farmer Cheese Casserole with Carrot Farmer cheese - 400 g 1 Egg 3 Egg whites Sweetener to taste Semolina - 5 tbsp 2 Carrots
яйца
Переглядів 1,1 тис.2 роки тому
Омлет со шпинатом в духовке Сыр - 80 г Шпинат - 2 чашки Укроп - пучок Яйца - 5 шт Соль - по вкусу Молоко - 120 мл Spinach Omelet in the oven Cheese - 80 g Spinach - 2 cups Bunch of dill 5 Eggs Salt to taste Milk - 120 ml
пп ужин
Переглядів 1,6 тис.2 роки тому
Рис с овощами и индейкой Филе индейки - 500 г Соль - по вкусу Перец - по вкусу Паприка - 1 ч.л. Чеснок сушеный - 1 ч.л. Базилик - 1 ч.л. Томатная паста - 1 ст.л. Мед - 1 ч.л. Оливковое масло - 1 ст.л. Морковь - 1 шт Болгарский перец - 1 шт Помидоры Черри - 7 шт Рис - 1 стакан Вода - 1 литр Оливковое масло Соль - по вкусу Перец - по вкусу Паприка - 1 ч.л. Чеснок сушеный - 1 ч.л. Базилик - 1 ч.л....
к чаю
Переглядів 1,3 тис.2 роки тому
Рулет из Лаваша с Творогом Творог - 350 г Яйца - 2 шт Мед - 2 ст.л. Ванильный экстракт - 1/2 ч.л. Корица - 1 ч.л. Соль - 1/4 ч.л. Сметана - 3 ст.л. Лаваш - 2 шт Смородина ( другие ягоды ) Pita Roll with Farmer Cheese Farmer cheese - 350 g 2 Eggs Honey - 2 tbsp Vanilla - 1/2 tsp Cinnamon - 1 tsp Salt - 1/4 tsp Sour cream - 3 tbsp 2 Pita bread Currants ( other berries )
пп рецепты
Переглядів 1,2 тис.2 роки тому
Гречка по - купечески Лук - 1 шт Морковь - 2 шт Куриное филе - 500 г Оливковое масло - 1 ст.л. Помидоры - 1 шт Чеснок - 2 зуб. Соль - по вкусу Перец - по вкусу Итальянские травы - 1 ч.л. Паприка - 1 ч.л. Гречка - 2 стакана Вода - 4 стакана Buckwheat with vegetables and chicken 1 Onion 2 Carrots 2 Chicken breasts Olive oil - 1 tbsp 1 Tomato Garlic - 2 cloves Salt to taste Pepper to taste Italian...
рецепт салата
Переглядів 1 тис.2 роки тому
Салат ' Щетка ' Капуста - 1/2 шт Морковь - 1 шт Свекла свежая - 1/2 шт Соль - по вкусу Оливковое масло - 2 ст.л. Лимонный сок - 3 ст.л. Salad with cabbage, carrot and beet Half cabbage 1 Carrot Half fresh beetroot Salt to taste Olive oil - 2 tbsp Lemon juice - 3 tbsp
простые рецепты
Переглядів 2,7 тис.2 роки тому
Тушеная говядина с консервированными огурцами Лук - 1 шт Консервированные огурцы - 200 г Говядина - 700 г Оливковое масло - 1 ст.л. Сметана - 3 ст.л. Соль - по вкусу Перец - по вкусу Вода Beef Stew with Cucumbers 1 Onion Canned cucumbers - 200 g Beef - 700 g Olive oil - 1 tbsp Sour cream - 3 tbsp Salt to taste Pepper to taste Water
пп рецепты
Переглядів 5532 роки тому
Хумус из Нута Нут - 300 г Вода Сок одного лимона Соль - по вкусу Перец - по вкусу Итальянские травы - 2 ч.л. Кунжут - 3 ст.л. Chickpeas Hummus Chickpeas - 300 g Water Juice of one lemon Salt to taste Pepper to taste Italian seasoning - 2 tsp Sesame seeds - 3 tbsp
ужин
Переглядів 1,2 тис.2 роки тому
Куриная грудка с сыром и помидорами Сыр - 150 г Помидоры - 3 шт Куриное филе - 2 шт Соль - по вкусу Перец - по вкусу Итальянские травы - 1 ч.л. Оливковое масло - 1 ст.л. Tomato Cheese Chicken Breast Cheese - 150 g 3 Tomatoes 2 Chicken breasts Salt to taste Pepper to taste Italian spices - 1 tsp Olive oil - 1 tbsp
вкусный салат
Переглядів 1 тис.2 роки тому
Салат с авокадо, сыром и яйцами Болгарский перец - 1 шт Помидоры черри - 7 шт Яйца вареные - 3 шт Листья салата Авокадо - 1 шт Сыр - 70 г Горчица - 1 ч.л. Мед - 1ч.л. Бальзамический уксус - 1 ст.л. Оливковое масло - 1 ст.л. Соль - по вкусу Перец - по вкусу Cheese Avocado Salad 1 Bell pepper ( paprika ) 7 Cherry tomatoes 3 Boiled eggs Lettuce 1 Avocado Cheese - 70 g Mustard - 1 tsp Honey - 1 tsp...
БЫСТРЫЕ ЗАВТРАКИ - вот, что нужно для ХУДЕЮЩИХ! 3 простых ПП рецепта на каждый день
Переглядів 2,5 тис.2 роки тому
#завтрак #быстрыйзавтрак #назавтрак Очень люблю быстрые, простые и вкусные завтраки! И хочу с Вами поделиться несколькими такими пп рецептами. Минимум времени на приготовление и обалденный завтрак готов! Лаваш с сыром и помидором 130 ккал/100г ( Б ~ 6.8, ~ 4.1, У ~ 16.2) Ингредиенты: • Сыр Моцарелла - 70г • Лаваш - 100г • Помидор - 1шт • Укроп - 20г Овсяноблин с сыром и помидором 151 ккал/100г...
Мясо ТАЕТ ВО РТУ!!! Ужин БЕЗ ЛИШНИХ КАЛОРИЙ для ПП и не только… | ПП Рецепты
Переглядів 2,6 тис.2 роки тому
Мясо ТАЕТ ВО РТУ!!! Ужин БЕЗ ЛИШНИХ КАЛОРИЙ для ПП и не только… | ПП Рецепты
Нежное ЖЕЛЕ - ВКУСНЫЙ и ПРОСТОЙ ДЕСЕРТ за 5 минут для тех, кто на ДИЕТЕ | Десерт БЕЗ ВЫПЕЧКИ для ПП
Переглядів 6 тис.3 роки тому
Нежное ЖЕЛЕ - ВКУСНЫЙ и ПРОСТОЙ ДЕСЕРТ за 5 минут для тех, кто на ДИЕТЕ | Десерт БЕЗ ВЫПЕЧКИ для ПП
СУПЕР КАША на ЗАВТРАК!!! Возьмите САМЫЕ ПРОСТЫЕ продукты и ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК готов | ПП Рецепты
Переглядів 4,1 тис.3 роки тому
СУПЕР КАША на ЗАВТРАК!!! Возьмите САМЫЕ ПРОСТЫЕ продукты и ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК готов | ПП Рецепты
Вкуснее БЕЛЯШЕЙ и ЧЕБУРЕКОВ!!! Обалденная ВКУСНЯТИНА из КУРИНОГО ФИЛЕ и ЛАВАША | ПП Рецепты
Переглядів 11 тис.3 роки тому
Вкуснее БЕЛЯШЕЙ и ЧЕБУРЕКОВ!!! Обалденная ВКУСНЯТИНА из КУРИНОГО ФИЛЕ и ЛАВАША | ПП Рецепты
ТЫКВА + ЯБЛОКИ = ВСЕГДА УДАЧНЫЙ ВАРИАНТ!!! Очень ВКУСНАЯ ТЫКВА запеченная В ДУХОВКЕ для ПП
Переглядів 6 тис.3 роки тому
ТЫКВА ЯБЛОКИ = ВСЕГДА УДАЧНЫЙ ВАРИАНТ!!! Очень ВКУСНАЯ ТЫКВА запеченная В ДУХОВКЕ для ПП
РИС уже НЕ НУЖЕН, когда есть этот рецепт ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ! Вкусный УЖИН в одной сковороде для ПП
Переглядів 5 тис.3 роки тому
РИС уже НЕ НУЖЕН, когда есть этот рецепт ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ! Вкусный УЖИН в одной сковороде для ПП
РЫБУ НЕ ЖАРЮ, а готовлю В ДУХОВКЕ!!! БЕЗ ХЛОПОТ и ЗАМОРОЧЕК!!! Так готовлю ЛЮБУЮ РЫБУ для ПП
Переглядів 4,3 тис.3 роки тому
РЫБУ НЕ ЖАРЮ, а готовлю В ДУХОВКЕ!!! БЕЗ ХЛОПОТ и ЗАМОРОЧЕК!!! Так готовлю ЛЮБУЮ РЫБУ для ПП
БЕГОМ ЗА ТЫКВОЙ, у нас НОВАЯ ВКУСНЯШКА!!! Потрясающее ЛАКОМСТВО из ТЫКВЫ для тех, кто на ПП
Переглядів 4,9 тис.3 роки тому
БЕГОМ ЗА ТЫКВОЙ, у нас НОВАЯ ВКУСНЯШКА!!! Потрясающее ЛАКОМСТВО из ТЫКВЫ для тех, кто на ПП
ЦВЕТНАЯ КАПУСТА и НЕМНОГО ФАРША!!! Потрясающий УЖИН из простых продуктов для ПП
Переглядів 8 тис.3 роки тому
ЦВЕТНАЯ КАПУСТА и НЕМНОГО ФАРША!!! Потрясающий УЖИН из простых продуктов для ПП
ИДЕАЛЬНО!!! И почему я раньше так не готовила? ОМЛЕТ В ПАКЕТЕ - классный РЕЦЕПТ на ЗАВТРАК для ПП
Переглядів 3,6 тис.3 роки тому
ИДЕАЛЬНО!!! И почему я раньше так не готовила? ОМЛЕТ В ПАКЕТЕ - классный РЕЦЕПТ на ЗАВТРАК для ПП
Я НЕ УСТАЮ ИХ ГОТОВИТЬ!!! Творожные ЧУДО БУЛОЧКИ на ЗАВТРАК для ПП | Быстро и Просто!!!
Переглядів 23 тис.3 роки тому
Я НЕ УСТАЮ ИХ ГОТОВИТЬ!!! Творожные ЧУДО БУЛОЧКИ на ЗАВТРАК для ПП | Быстро и Просто!!!
КУРИНОЕ ФИЛЕ + ЯБЛОКИ= Обалденная ВКУСНЯТИНА!!! Так КУРИНОЕ ФИЛЕ вы точно НЕ ГОТОВИЛИ! | ПП Рецепты
Переглядів 5 тис.3 роки тому
КУРИНОЕ ФИЛЕ ЯБЛОКИ= Обалденная ВКУСНЯТИНА!!! Так КУРИНОЕ ФИЛЕ вы точно НЕ ГОТОВИЛИ! | ПП Рецепты
НЕ РЕЦЕПТ, а ЗОЛОТО!!! Потрясающий УЖИН за 10 минут + время в духовке для ПП и Похудения
Переглядів 4 тис.3 роки тому
НЕ РЕЦЕПТ, а ЗОЛОТО!!! Потрясающий УЖИН за 10 минут время в духовке для ПП и Похудения
Проще НЕ ПРИДУМАЕШЬ!!! Быстрый и ВКУСНЫЙ САЛАТ из пекинской капусты для тех, кто на ПП
Переглядів 13 тис.3 роки тому
Проще НЕ ПРИДУМАЕШЬ!!! Быстрый и ВКУСНЫЙ САЛАТ из пекинской капусты для тех, кто на ПП
Самая ВКУСНАЯ ПИЦЦА для ХУДЕЮЩИХ!!! Рецепт Самой Вкусной Пиццы на тонком тесте для ПП и Похудения
Переглядів 8 тис.3 роки тому
Самая ВКУСНАЯ ПИЦЦА для ХУДЕЮЩИХ!!! Рецепт Самой Вкусной Пиццы на тонком тесте для ПП и Похудения

КОМЕНТАРІ

  • @svetasnasonova9003
    @svetasnasonova9003 28 днів тому

    Спасибо! Замечательный пирог!

  • @user-kl3sd4di9v
    @user-kl3sd4di9v 29 днів тому

    Бесподобный кекс, но овсянки нужно в два раза больше

  • @acor715
    @acor715 Місяць тому

    Ты куда пропала:(

  • @ruslanfrolov1951
    @ruslanfrolov1951 Місяць тому

    Столько времени снимать как она укладывает брокколи в ковш... Оскар🎉😂

  • @user-vg9yy2cp2h
    @user-vg9yy2cp2h Місяць тому

    А лук ?

  • @gulyagulya8060
    @gulyagulya8060 Місяць тому

    Супер!Спасибо большое вам!!!❤🎉🎉🎉

  • @TV-ry9sy
    @TV-ry9sy 2 місяці тому

    Какая калорийность на 100 грамм?

  • @___Elena___.
    @___Elena___. 2 місяці тому

    Так рисовая мука более калорийная же чем пшеничная😮

  • @user-nx7pw8bo4u
    @user-nx7pw8bo4u 3 місяці тому

    Варите из стволов они более полезные.

  • @GulmiraTl
    @GulmiraTl 3 місяці тому

    Булочки получились сырые. Корочкоц покрылись, внутри сырое. 😔

  • @user-pp6bb9ld5q
    @user-pp6bb9ld5q 3 місяці тому

    Вкусные булочки,готовила на силиконовом коврике- это лучше, чем бумага,ничего не прилепает.Спасибо за рецепт!)

  • @almata73
    @almata73 3 місяці тому

    Очень понравилось! Использовала овсянную муку, и получмлось изумительно! Благодарю 💚

  • @user-lj3ys1gw4l
    @user-lj3ys1gw4l 4 місяці тому

    Где вы видели рецепты ПП с манкой?😂😂😂😂😂

  • @user-yl4gz3hc9m
    @user-yl4gz3hc9m 4 місяці тому

    Хороший рецепт,но в пироге 9 яиц!!!! Сделала с капустой😊

  • @Na_dele43
    @Na_dele43 4 місяці тому

    Отличный рецепт , имел все ингредиенты , можно , думаю , сырку добавить немного в котлеты будет вообще огонь 🔥 приготовил , очень сочные и вкусные 🔥рекомендую

  • @user-cz8oy6vi7k
    @user-cz8oy6vi7k 5 місяців тому

    Єто ж салат"Метелка"

  • @user-op5mc5yc2y
    @user-op5mc5yc2y 6 місяців тому

    С мёдом никак не похудеешь.

  • @Gopyara_3000
    @Gopyara_3000 6 місяців тому

    То что я и искала! Очень люблю бублики с арахисовой пастой. Но в магазине они калорийные и с сахаром. Решила найти полезный рецепт в интернете. Вот он! Рецепт который нужен! Много белка, без сахара, низко калорийные! Очевидно - 👍

  • @user-vn5xo1cm6c
    @user-vn5xo1cm6c 7 місяців тому

    Рисовая мука в выпечке невкусная совсем

  • @foxxxs9094
    @foxxxs9094 8 місяців тому

    А сколько его можно хранить?

  • @user-tu7dg9kj1t
    @user-tu7dg9kj1t 8 місяців тому

    Рисовая мука и столько яиц не ПП Зачем хоть яиц то три , когда и одно хватит.

  • @user-cs8nb7xq4f
    @user-cs8nb7xq4f 10 місяців тому

    У меня тесто получилось густое, всё делала по Вашему рецепту. Плюс пересчитала калории, получается ни как Вы написали, а целых 173 ккал на 100 гр. Ягоды у меня такие же как у Вас. Если бы знала, что столько калорий не стала бы готовить. Получился сухой хлеб с фруктами, НЕ ВКУСНО.

  • @user-zl9sz8qp7l
    @user-zl9sz8qp7l 11 місяців тому

    Грецкие орехи размять с чесноком и таратор готов.

  • @user-kt7yz8uy3g
    @user-kt7yz8uy3g 11 місяців тому

    Зашла на ваш канал, чтоб посмотреть не одно видео. Но бесконечно одна и та же мелодия просто довела до безумия. Автор задумайтесь над этим. Вот с удовольствием бы посмотрела много ещё роликов ваших, поставила бы лайки, но из за одной и той же мелодии просто нет никаких сил это выдержать

  • @user-wv6zq4zp1g
    @user-wv6zq4zp1g 11 місяців тому

    1000 лайков вам за рецепт. Отличная идея в жаркую погоду.

  • @user-ce2hd4bc1e
    @user-ce2hd4bc1e Рік тому

    Пошла готовить, только у меня пикша, но это не важно. Спасибо за рецепт. 👍

  • @kynkyn3827
    @kynkyn3827 Рік тому

    Получилось готового паштета 650г. И экономно и диетично и вкусно. Спасибо большое за рецепт.

    • @foxxxs9094
      @foxxxs9094 8 місяців тому

      А сколько его можно хранить?

  • @karinagorbenko3586
    @karinagorbenko3586 Рік тому

    Как полюбить брокколи? Ужасный вкус((

  • @user-jk4dh5xf1d
    @user-jk4dh5xf1d Рік тому

    Даже обалдела немного от счастья ,что нашла ваш канал.

  • @user-mv6lx8yc1b
    @user-mv6lx8yc1b Рік тому

    Интересный рецепт. Спасибо!

  • @china_shenzhen_guide91
    @china_shenzhen_guide91 Рік тому

    Муки то сколько? Стакан стакана рознь

  • @user-ge4go6ld2y
    @user-ge4go6ld2y Рік тому

    Точно как сырники, только не жареный, здорово, спасибо за рецепт 👍😋😋😋

  • @user-ft4jc6md1g
    @user-ft4jc6md1g Рік тому

    200 калорий на 100 г. ничего себе не калорийный

  • @user-ye4ov1un5x
    @user-ye4ov1un5x Рік тому

    Кбжу вызывает сомнение

  • @user-fg4mx1ls7e
    @user-fg4mx1ls7e Рік тому

    А КБЖУ ,выход готового блюда, количество порций? Это всё важно,ведь у вас канал для тех кто следит за своим весом.

  • @user-tk3dt8ih8i
    @user-tk3dt8ih8i Рік тому

    А какими они получаются внутри как сырник или как булка обычная?

  • @user-ot1dm7gm3g
    @user-ot1dm7gm3g Рік тому

    Испекла. Не знаю у кого получается вкусно. Я пеку торты, кексы, пироги много лет и с удовольствием, а с появлением диабета осваиваю пп. Этот рецепт совсем неудачный, муки на такое количество жидких продуктов очень мало, яблока тут и одного хватит, а так получился сладкий омлет с яблоками. Съесть конечно можно, но больше я такое печь не буду.

  • @user-qy5yv6iz2h
    @user-qy5yv6iz2h Рік тому

    А где калорийность этих блюд??? Самим считать??

  • @user-wm6gh2sz3k
    @user-wm6gh2sz3k Рік тому

    Где бжу?(

  • @user-fi9iu9zp7h
    @user-fi9iu9zp7h Рік тому

    Чеснок там лишний по-моему

  • @user-tf7yh1kv3x
    @user-tf7yh1kv3x Рік тому

    Оригинально!

  • @user-tf7yh1kv3x
    @user-tf7yh1kv3x Рік тому

    Порезать всё можно было и раньше....

  • @user-tf7yh1kv3x
    @user-tf7yh1kv3x Рік тому

    Нарезать можно и раньше.

  • @user-hd1oz5fm9l
    @user-hd1oz5fm9l Рік тому

    Ппышечка исправьте желатин на 7 гр, не зря же мы смотрели ваш рецепт.

  • @PuDaSti_98
    @PuDaSti_98 Рік тому

    Спасибо, как раз искала годный салат🙏

  • @user-bp8lt1lb9v
    @user-bp8lt1lb9v Рік тому

    Как раз купила авакадо

  • @user-ip7rk8nr9k
    @user-ip7rk8nr9k Рік тому

    Все так классно!

  • @user-eq7di9xr2c
    @user-eq7di9xr2c Рік тому

    Я ещё редис добавляю

  • @Nadia-jh3gk
    @Nadia-jh3gk Рік тому

    Рада що повернулися 💞☀️

  • @user-id5lp9oq4r
    @user-id5lp9oq4r Рік тому

    Хотелось бы и калорийность знать такой вкуснишки